Vencendo a Ansiedade: Um Exercício Diário – Karina Barber #46
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Ansiedade
Várias coisas já foram chamadas de “o mal do século”, mas a ansiedade está entre uma das mais mencionadas. Assim como a palavra “depressão”, o termo “ansiedade” é usado para descrever uma gama enorme de quadros emocionais. Algumas pessoas sofrem mais com a ansiedade do que outras, mas ela afeta todos nós de alguma maneira.
No episódio de hoje, a Karina Barber, do ministério Cafezinho da Tarde, compartilha um pouco da sua luta com a ansiedade. Ela também fala sobre fibromialgia e depressão. Se você conhece alguém que precisa escutar a história da Karina, por favor compartilhe com essa pessoa.
Ansiedade é um assunto complicado, que é impossível abordar em um episódio de 1 hora, mas escute a história da Karina. Não vai ser igual a sua, nem igual a de ninguém, mas creio que podemos aprender muito com o que ela já passou e com tudo que Deus tem feito na sua vida.
Sobre o que conversamos?
A Karina começa contando um pouco de como ela se converteu e conheceu seu esposo.
Ela fala sobre quando foi diagnosticada com fibromialgia e como isso afeta o dia-a-dia dela.
Ela fala do seu reavivamento espiritual em 2014
Em 2015 (o primeiro ano de vida da sua filha) ela se comprometeu a ler a bíblia toda em 1 ano.
A Karina explica como começou o ministério dela “Cafezinho da Tarde”
Ela fala sobre a inteção do Cafezinho da Tarde, que é criar cursos metodológicos para ensinar mulheres sobre a Bíblia.
A Karina também fala um pouco sobre o Bible journaling e como ela utiliza esse recurso para estudar a Bíblia
A ansiedade veio com tudo em 2017, desencadeado por um problema profissional
Ela fala sobre exemplos bíblicos de depressão e ansiedade.
Eu perguntei para a Karina o que ela aprendeu sobre Deus nessa luta com a ansiedade.
A Karina fala sobre como ela aprendeu que Deus iria sustenta-la, assim como Ele sustentou a Davi na Bíblia.
Recursos Mencionados
A Karina citou a sequência de ensinamentos do César Coneglian. Aqui está o link para o primeiro vídeo da série no YouTube. Desse vídeo já fica fácil achar os outros da série.
Ela também recomenda o instagram @ministerioenlace da Susi Lins. O site dela é www.ministerioenlace.com.br e lá você encontra o ebook “Superando a Ansiedade” que a Karina cita no episódio.
Livros Recomendados:
Eu citei um livro, mas acho que não tem versão em português. O nome em inglês é “Invitation to Solitude and Silence” da autora Ruth Haley Barton.
Um livro que não citamos mas que eu gostaria de recomendar se você quer ler mais sobre como podemos lançar as nossas ansiedades em Cristo é “O Fim da Ansiedade” do autor Max Lucado. Ele é de fácil e rápida leitura e segue a sequência dos versículos de Filipenses 4:4-9.
Devocional:
A Karina passou vários recursos excelentes (citados acima) que a ajudam a vencer a ansiedade dia-a-dia. Aqui está um pequeno guia de leitura bíblica se você quiser COMEÇAR a se aprofundar no assunto. Todo episódio tem um devocional para acompanhar. Se quiser ver os outros que já estão disponíveis, vá até a página Sondando o Coração. Para baixar o dessa semana e imprimir, é só clicar na imagem logo abaixo.
Como faço para me inscrever?
Você sempre tem a opção de escutar diretamente aqui do site, mas o que eu sugiro é que você siga as instruções para receber os episódios diretamente no seu celular. Esse episódio tem duraçao de 1 hora e 8 minutos, então o ideal seria você poder escutar enquanto está dirigindo, fazendo exercício, na fila do banco, fazendo compras no mercado ou guardando os mesmo brinquedos pela vigésima vez! Então se você ainda não configurou tudo no seu celular para baixar os episódios automaticamente (sem usar dados móveis) e nem sabe como fazer isso, clique aqui se você tem android, ou aqui se você tem um iPhone. Se você estiver visualizando nesse momento do seu celular, você pode clicar nas palavras roxinhas logo abaixo do player no topo do post. Se você tiver um iPhone, clica em “Apple Podcasts” e se tiver um Android, clica em “Android”.
Ou… claro… sempre tem a opção de só clicar no botão de PLAY aqui no site mesmo 
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